ปากกาลดน้ำหนัก เป็นทางเลือกที่สะดวกและเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมความอยากอาหารและปรับการเผาผลาญให้สมดุล โดยปากกาลดน้ำหนักมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานของร่างกายและควบคุมความหิว ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายในระดับ เกินมาตรฐาน
บอลลูนกระเพาะอาหาร เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องผ่าตัด โดยใช้บอลลูนพิเศษใส่เข้าไปในกระเพาะอาหารเพื่อช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดการบริโภคอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่มี BMI ในระดับ โรคอ้วน หรือผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาก ๆ และต้องการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
การผ่าตัดลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้ที่มี BMI สูงและมีความเสี่ยงทางสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยการผ่าตัดจะช่วยลดปริมาณอาหารที่กระเพาะสามารถรับได้ ช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว เหมาะสำหรับผู้ที่มี BMI สูงในระดับ โรคอ้วนขั้นรุนแรง
การลดน้ำหนักมีหลายวิธี แต่ละวิธีเหมาะกับบุคคลที่มีความต้องการและสภาวะร่างกายที่แตกต่างกัน ส่วนวิธีไหนที่เหมาะสมกับคุณ ก่อนอื่นต้องทราบค่า BMI ของคุณเพื่อประเมินความเหมาะสมของวิธีการต่างๆ
ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นตัวชี้วัดที่ช่วยให้คุณทราบระดับน้ำหนักของตัวเองเมื่อเทียบกับความสูง โดย BMI จะแบ่งออกเป็น 4 ระดับ ได้แก่:
การคำนวณ BMI จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพหรือไม่ และช่วยกำหนดวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสม
กรอกน้ำหนักและส่วนสูงของคุณ เพื่อคำนวณค่า BMI และดูว่าระดับ BMI ของคุณอยู่ในเกณฑ์ไหน พร้อมคำแนะนำแพ็กเกจลดน้ำหนักที่เหมาะสม
